初期去到健身房对于健身器材都不是太了解，也不知道这些器材能起到什么样的锻炼效果，说到椭圆仪大部人都在健身房见过，但是不知道它叫什么，这项健身器材和跑步型健身器材相比下来对身体的影响要更小一些，对膝盖...
admin 153 0 2022-12-24
膝关节是人体最大、最复杂的关节，由股骨、胫骨、腓骨和髌骨构成，期间有十字交叉韧带、内外侧副韧带和髌骨韧带，还有股四头肌、腘绳肌、髋内收肌、髋外展肌以及小腿前后的多组肌肉附着，再加上关节囊、半月板以及...
admin 194 0 2022-12-20
