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本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：燃烧吧卡路里好久没更新了，大家别怨我，实在是太忙了。距离上一次做此类攻略过去两年时间了，作为最受欢迎的家用减肥器材，这类产品一直占据着不少...
如今越来越多的人开始注意起运动健身的重要性，健身器材也已经不在是健身房的专利了，开始从健身房搬到了家里，既能避免工作繁忙健身卡放在家里吃灰，又能在家里随时随地的运动，而我作为健身五年的“健身达人”，...
对于划船机市场而言，目前占据主力的是水阻划船机产品，既能满足锻炼需求，看起来又十分有面子，满足装逼需求！但是水阻划船机也有缺点，那就是噪音，哗啦啦的水声，锻炼者能把他当做一种享受，但是对于其他人而言...
视频加载中...春节假期天天练，农历正月初三正在拜年的你，是否有停止锻炼呢？今天“科学健身周周练”带大家学习使用迷你健身运动神器——迷你弹力带，走亲访友间带大家一起动起来！动作一：单手划船...
划船机是近几年开始兴起的训练器械，特别是伴随着美剧《纸牌屋》的热播，剧中下木总统经常利用划船机来锻炼身体，让这个本来很小众的训练器械开始步入了很多人的家里。...
尤其是近年来为了适应市场的需求，健身车出现了立式健身车和卧式健身车这两种款式。很多朋友并不是很明白它们之间有什么区别，以及到底哪种更适合自己。对于咨询哪有卖立式健身车的伙伴可以到我们必确健身器材官...
女人跑步的好处：1.每天坚持跑30分钟左右，可以燃烧脂肪，起到减肥的作用，跑出健美身材。2.提高机体免疫力，增强抗病能力，减少患病3.提高心肺功能，增强肺通气量，提高肺吸收氧气排出二氧化碳的能力。...
促进健康应该运动量充足，根据自己身体情况，习惯等选择在合适的时间去锻炼，运动过程中细节把控好，可以收获许多好处，一段时间后会发现体重稳定、抵抗力提高、自己的精神状态也变好。有的人在运动时陷入纠结中，...
人体脂肪主要堆积在腹部、臀部、腿部等地方，想要加速脂肪燃烧的同时提高肌肉量，有氧与无氧的结合是必不可少的，而划船机，恰好就可以同时做到有氧运动与无氧运动两种训练模式。根据哈佛医学院团队的研究，一个1...
骑自行车能减肥吗？踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，可以强化心脏功能。周期性的有氧运动，能使锻炼者消耗较多的热量，可收到显着的减肥效果。...
